Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
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48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 48.77g | Prot: 140.84g | Carbs: 84.06g.
Breakfast: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 半熟ゆで卵, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 雑穀米, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト. Lunch: 豚ヒレ肉, アボカド, ゆで卵, 玄米（長粒、調理済み）. Dinner: 鶏の胸肉, サラダ. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cherry39ran's Weight History
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