eliftuba's Journal, 19 Jun 17

askisi iftara geliyor ne yemekler ne tatlilar yaptim bugun diyet yalan 3000 kaloriye kadar yolu var hesapta yapmiyorum bugun :D

View Diet Calendar, 19 June 2017:
412 kcal Fat: 28.19g | Prot: 19.99g | Carbs: 21.00g.   Breakfast: Sütaş Eritme Krem Peynir, Keçiboynuzu, Ceviz, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
Acaba bişey sorabilirmiyim bu kadınsal hastalık vs gibi yorumlarınızı gördüm de  
19 Jun 17 by member: aleynaydn
@aleynaydn tabikide sorabilirsin 
19 Jun 17 by member: eliftuba
Tarifiiini isterim bi tatlı manyağı olaraak 😂😂 
19 Jun 17 by member: busraoturakli
Mesela ne gibi birşeyler oluyor 
19 Jun 17 by member: aleynaydn
afiyet olsun olur arada :) 
20 Jun 17 by member: irfan keklikçi
@busraoturakli vermem mi hic kos kos snape kos 😁 
20 Jun 17 by member: eliftuba
@irfankeklikçi tesekkurler @aleynaydn en basitinden regl olamazsin ve uzun sure olamadigin zaman bu kisirliga kadar gider kadinsal disinda kalbin zorlanir ve kalp krizi gecirme riskin artar ben bunlari bizzat yasadm  
20 Jun 17 by member: eliftuba
@eliftuba nasıl bir diyet uyguladinizda vücuttan o kadar yağ gitti 
20 Jun 17 by member: emelimsi
@emelimsi bol kardiyo yaptim ve protein cok karb az aldim 
20 Jun 17 by member: eliftuba
ya bende o şekile bir diyet uyguluyorum ama karddio yok gunluk 20 -30 gr karbonhidrat gerisi protein ve yag  
20 Jun 17 by member: emelimsi
@emelimsi kardiyosuz olmaz maalesef 
20 Jun 17 by member: eliftuba
İNSALLAH RAMAZANDAN SONRA  
20 Jun 17 by member: emelimsi



eliftuba's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.