|
onceden tup mide ameliyati olanlarn oncesi sonrasi fotolarina bakar ic cekerdim ameliyat olmayi dusunurdm ama simdi ameliyatsiz diyet ve sporla benimde oncesi sonrasim war cok sukur ;)
|
1165 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 46.23g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Tavuk Göğsü, Yumurtalı Ekmek, Karpuz. Lunch: Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi, Pestil, Karpuz. Dinner: Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Eti Negro. more...
|
|
 Comments
18 Jun 17 by member: saglik ve huzur
|
18 Jun 17 by member: zeyik
|
bende ayni eski haliniz gibiyim neler yaptiniz ne kadar zamanda bu hale geldiniz tebrikler tebrikler
18 Jun 17 by member: öztürk cavide
|
ozturk tesekkur ederim . insallah sizde istediginiz kiloya gelirsiniz . ben 128 kiloydun 15 kilo sadece diyetle verdim sonra ocak ayinda fitnessa basladim ve suan 87 kiloyum spor ve diyetle buralara kadar geldim hedefim 70 insalah en kisa zamanda gorurum
18 Jun 17 by member: zeyik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|