Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
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48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 56.07g | Prot: 116.49g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, 半熟ゆで卵, 雑穀米, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Dinner: 豚肉のロースト, 薄い生地のチーズピザ, オーマイ パスタ, サラダ. Snacks/Other: グリコ アーモンド効果 カロリーLight. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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cherry39ran's Weight History
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