Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
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48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2016 kcal
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Fat: 92.37g | Prot: 147.70g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト, サラダ, マクドナルド アイスカフェラテ(M), マクドナルド ソーセージエッグマフィン, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Lunch: サラダ, 味噌汁, 鮎の塩焼き, ご飯. Dinner: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Snacks/Other: ウイダー ウイダーインゼリースーパープロテイン, バームクーヘン. more...
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2068 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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cherry39ran's Weight History
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