|
potreningowo 1posilek 16.30 320g boczku 22g majonezu dzisiaj z ciekawosci podliczylem obciazenie na siadach, wyszlo 4.2t, wiec calkiem calkiem
|
3365 kcal
|
Fat: 242.02g | Prot: 236.71g | Carbs: 46.93g.
Breakfast: Delikate Twaróg Chudy, All Nutrition Whey Protein, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Magnetic Kakao, Kresto Sezam, Włocławek Ketchup Łagodny, Smalec, Cebule, Jajko, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, 7Nutrition Masło Orzechowe Smooth. more...
|
|
 Comments
Elegancko :) Co z supli leci?
16 Jun 17 by member: mal_07
|
standard
kreatyna
Omega3
vitA-Z
D3+K2
Yoha
WPC(jako suplement, ale bardziej jak mam checi na cos innego niz tluste)
B6
Beta-karoten(zeby koloru troche zlapac)
Cynk
Sol Himalajska(staram sie sporo posolic)
Chyba wszystko:-P
16 Jun 17 by member: mik333sz
|
16 Jun 17 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|