Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 74.69g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самбери Салат Фитнес с Куриной Грудкой, SPAR Овощи на Пару, Ikea Куриные Фрикадельки, Салат Оливье. Dinner: Салат из Редиса, Салат из Редиса, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|