Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
86.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 98.75g | Carbs: 212.97g.
Breakfast: Madero Musztarda Sarepska, Drobimex Kabanosy z Kurcząt, Konspol Pieczeń Drobiowa Staropolska, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami, Smakowita Margaryna. Lunch: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Toppo Sałatka Warzywna, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mizeria. Dinner: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Bunge Margaryna Pyszny Duet Kremowy. Snacks/Other: Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|