eliftuba's Journal, 16 Jun 17

sen mukemmel birseysin ya

View Diet Calendar, 16 June 2017:
1206 kcal Fat: 60.04g | Prot: 45.86g | Carbs: 131.56g.   Breakfast: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Sütaş Eritme Krem Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Ceviz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Dinner: Hardal, Yörsan Lor Peyniri, Et Sote, Ispanak Yemeği, Knorr Kazdağı Çorbası, Hurma. Snacks/Other: Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli, Kayısı, Keçiboynuzu. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
Yağlandırır hikayedir. Light terimi pazarlama terimidir. İnsanlar yerken vicdan azabı çeksin diyedir. Afiyet olsun :) 
15 Jun 17 by member: durbre
@durbre bunun iceri temiz her zaman degil ama arada tuketilebilir bence cok takmamak lazim , tesekkurler 
15 Jun 17 by member: eliftuba
*vicdan azabı çekmesin diye 
15 Jun 17 by member: durbre
@durbre yerken cok zevk aldim valla bayildim :D 
15 Jun 17 by member: eliftuba
Gerçekten sağlıklı birşey bu 40-60 kilo veren insanlar ara öğün niyetine yiyor eğer yağlandırsaydı onca insan kullanmazdı 
15 Jun 17 by member: aleynaydn
@aleynaydn cansin kuzu :) bazen sadace insanin canini sikmaya konusuyorlar benim icin rahat oh yarasin :D 
15 Jun 17 by member: eliftuba
@Eliftuba yiyebilirsin bu tür ürünleri hatta faydalı bile olur. Ancak diyet yapanlar için problem yaratabilir bazılarında yüksek kalori olabiliyor.  
16 Jun 17 by member: skywolf23
ticari ürünlere nasıl güvenebiliyorsunuz? sadece kalorilere mi bakıyorsunuz ? 
16 Jun 17 by member: nucromer
İhtiyaca göre değişir @nucromer sonuç olarak piyasada satılan peynirden, lora kadar herşey ticari ve çoğunun üzerinde kalori ve protein karbonhidrat değerleri mevcut. Mecbur güvenmek zorundayız bu değerlere. 
16 Jun 17 by member: skywolf23
Protein bar mı bu. 
16 Jun 17 by member: Fat or Mad
@skywolf23 dimii bencede yenebilir tesekkur ederim diyettede olanlarda yarisini tercih edebilir bence yada arada olmak denge ile tamamidaolur gibi @nucromer iceriginde yazanlara bakiyorum ne yazarsa artik guvenmeye calisiyorum 
16 Jun 17 by member: eliftuba
@fatormad hayir normal 
16 Jun 17 by member: eliftuba
Valla ben de ara öğün olarak aldım çileklisi özellikle hoşuma gitti çayla iyi gidiyor. :) @eliftuba 
18 Jun 17 by member: skywolf23
@skywolf23 her sartta mukemmel ya benim favorim yerfistikli ve elmali olan  
18 Jun 17 by member: eliftuba
nedir bu? yorumlardan pek bir şey anlamadım..ismi de tam gözükmüyor..ne işe yarar ve nereden alınır bilgi verir misiniz?☺ 
18 Jun 17 by member: ilksen06
@ilksen06 atistirmalik dogal malzemelerden olusan bir bar zuber ismi internetten bakabilirsiniz iceriklerine bir cok cesidi var , migrosta satiliyor ama internet uzerinden de siparisi olabiliyor :) 
18 Jun 17 by member: eliftuba
Ben de denedim hatta cantamda bulunduruyorum tatlikrizleri icin.özellikle cileklisi cok güzel gayet tatli ve rafine şeker yok. 👍 
18 Jun 17 by member: sonfeyz
@sonfeyz kesinlikle tatli krizlerine birebir saglikli bir urun , ilk cileklisini denemistim guzeldi ama favorim fistikli :) 
18 Jun 17 by member: eliftuba



eliftuba's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.