|
Merhaba arkadaşlar,
Bir konuda yardıma ihtiyacım var.
Geçen sene Ağustos ayından bu yana 84 kiloyla başladığım maceram en son 72.6 kg. ı görerek devam etmiş sonrasında 77.7'lere tekrar çıkmış en son 75'e sabitlemiştim niyetim 68'leri görmekti nasip başka bahara kaldı o kısmı.
Soracaklarım şu;
Plansız bir gebelik durumu ile karşı karşıya kaldım, daha önceki hamileliğimde hamilelik şekeri nedeniyle insülin kullanımına kadar ilerleyen saçma bir sorun yaşadım dolayısıyla bu sefer dikkatli gitmek istiyorum.
Kilo çok almazsam şeker dengem de bozulmaz ve hamilelik şekeri yaşamam diye düşünüyorum.
Bilgisi olanlaradır sorum 1.78 boy 75 kilo bir kadın gebelikte abartmadan ama eksik de bırakmadan kaç kalori ile günü geçirmeli?
|
894 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 44.15g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Knorr Çabuk Çorba Yayla, Domates Soslu Mantı. Snacks/Other: Nescafe Sade, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Ceviz. more...
|
|
 Comments
Sevgili makarnayıkes çok hassas bir konu bu birçok kişi bişiler bilio olabilir ama işin ucunda bebis var bence prof yardım alın derim kimseye bakmayın
15 Jun 17 by member: bariscapt
|
Merhaba bende 178 cm boy ve 75 kilo ile ikiz bebeklere hamile kaldım. Ekmek ve tatlı yemedim ve hamilelik sekerim normaldi. Su an 86 kilo civarindayim.
15 Jun 17 by member: Huhutula
|
bahsettiginiz durumun kilo almak ile ilgisi var tabi ki fakat bir onceki gebeliginizde yasadiginiz durumun tekrarlama ihtimali yuksek. o sebeple kadin dogum uzmaniniza gerekli bilgileri verin, zamani geldiginde sizi gerekli testlere tabi tutup gerekli karari o verecektir. hamilelik sekeri diye bahsettiginiz durum gestasyonel diyabet olup kontrol altina alinmazsa çocuğunuzda bile seker hastalığına yol acabilir. lutfen bu konuyu aksatmayin ve hekiminizden yardim alin
15 Jun 17 by member: mumcus
|
Bu platformda hamileyken kaç kalori almam gerek şeklinde bir soru sormanızı doğru bulmuyorum; zira bir kadın doğum ve ayrıca endokrinoloji-metabolizma uzmanı ile yakın takip gerektirecek özel bir durumunuz var.
15 Jun 17 by member: skywolf23
|
Skywolf23 merak etmeyin bu konuda oldukça bilinçliyim farkındaysanız ben de bilgisi olanlara sordum. Sorgusuz sualsiz uygulamaya geçen bir yapım yoktur genel anlamda. Yine de uyarınız için teşekkür ederim. Hamilelik şekerini 6 ay itibariyle ölçüm planlamasına almışlardı daha önce muhtemelen bu sefer zaten daha erken sorgulanacak bir konu. Benimki doktoruma gitmeden önce bir ön bilgi maksatlıydı ya da merakımın ağır basması diyelim. Ayrıca hamile kadınım ya niye bağırıyorsunuz bana :)))) şaka bir yana teşekkür ederim yorumlarınız için
15 Jun 17 by member: makarnayikes
|
Mumcus yorumunuzdan anladığım bu konuda bilginizin olduğu...bir küçük soru o zaman size ben dikkat etsem dahi şekerin çıkma ihtimali var mıdır?
15 Jun 17 by member: makarnayikes
|
tabi ki yoktur denemez hicbir zaman. ortalama gebeliklerin yuzde 5 inde gestasyonel diyabet gorulse de sizin onceki gebeliginizde de oldugu icin yuksek risk grubuna giriyorsunuz. o yuzden siz mumkun oldugunca profesyonel yardim almaya bakin, gerekirse hekiminiz sizi bir diyetisyene yonlendirecektir
15 Jun 17 by member: mumcus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|