Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 109.76g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Овсянка Запаренная, Натуральный Йогурт 1,5%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|