Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
47 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 110.54g | Carbs: 117.17g.
Breakfast: Royal Forest Какао Крупка, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Чернослив, Royal Forest Ягоды Годжи, Агро-Альянс Кус-Кус. Lunch: ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Форель Кусок (Рыба Мороженая). Snacks/Other: Замороженная Клубника, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Сливы, Черешня, Fit&Sweet Маршмеллоу, Campina Сливки Порционные, Орехи Макадамии. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|