Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 84.04g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Изюм, Овсянка Запаренная, Натуральный Йогурт 1,5%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Кремлина Курага в Шоколаде, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|