Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 164.17g | Carbs: 137.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Печень, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Черешня, Show Time Попкорн с Солью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Рыбный День Пелядь Вяленая, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|