Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 43.29g | Carbs: 277.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Клубника, Клубника, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Lunch: Тыквенные Семечки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатно-зеленый соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100. Dinner: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Сок морковно-бурячно-яблочный. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|