Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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95.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2756 kcal
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Fat: 167.04g | Prot: 273.75g | Carbs: 42.01g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picles de Pepino Azedo, La Violetera Azeitonas Verdes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Peito de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carne de Panela, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Other: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Caseína, Naturovos Albumina de Chocolate, Performance Nutrition Puro Whey. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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