Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 111.62g | Carbs: 87.71g.
Breakfast: Абрикосы, Черешня, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Творог 5%. Lunch: Абрикос, Белый Город Молоко 2.5%, Grante Сок Гранатовый, СПК Большая Сосиска, Жареное Яйцо. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Творог 5%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|