Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 80.95g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Шебекинские Макароны Бабочки, Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой). Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Печень Куриная Тушёная (с Луком и Морковкой). Snacks/Other: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Говядина Отборная Копчено-Вареная (РЕМИТ), Ветчина из Индейки (ИМПЕРИЯ ВКУСА), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|