Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 20.48g | Prot: 56.00g | Carbs: 164.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Персик 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Sen Soy Вермишель Фунчеза, Ветчина Индейки. Dinner: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Нутелла Шоколадная Паста, Зеленый Чай, Ветчина Индейки, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|