Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 62.31g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сахар, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Водка (45 Градусов), Горячая Штучка Бульмени, Майонез, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|