Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
75 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 53.19g | Carbs: 59.19g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Biber Dolması, Dana Kavurma. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun), Nescafe Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|