Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 118.19g | Carbs: 70.18g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Dinner: Говядина Постная, Novus Котлета Куриная Паровая, Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Клубника. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|