|
Отвратительная градация ккал, набрасываюсь на чернослив и съедаю полностью. Думаю это из-за серьезного срыва на сладкое в прошлое вск; режим сходит на нет к вечеру. Ощущение будто живу в последний день; не узнаю себя.
|
2049 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 66.38g | Carbs: 347.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Миндальное Молоко, Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Бананы. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо, Здравник Цикорий Растворимый, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Овощное Рагу с Курицей, Корень Сельдерея. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Дача Хрустящая Морковка, Черника (Несладкая, Замороженная), банан Мини, Финик, Яблоки (без Кожи), Гречка Отварная. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|