Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
130.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 133.51g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Салат с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая, Томатный Сок. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко Зеленое, Салат с Крабовыми Палочками, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|