Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 181.02g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Простоквашино Творог 5%, Golden Kings Масло Льняное, Сывороточный Протеин (Носорог), Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Рис Жасмин, Яйцо Всмятку. Dinner: Сывороточный Протеин (Носорог). Snacks/Other: Сывороточный Протеин (Носорог). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghostkpi704's Weight History
|