Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 100.08g | Carbs: 81.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Окей Виноград Черный, Орех Пекан, Карат Сыр Творожный Violette, Ржаной Хлеб, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|