|
Сегодня не взвешивалась, но в общем-то тип питания поменяла- пока переношу хорошо, отечность стала спадать, почему? Возможно играет роль все-таки прогулки перед сном, вчера не бегала , просто прошла примерно 5 км , от чего трудно отказаться от бульонов и супов-в общем то у них каллараж небольшой-но поленость офигительная...на мой взгляд ..и порекомендовали арахисовую пасту, что за...продукт такой? Пока не ела...
Воды выпито утром 3 литра, сейчас зеленый чай с молоком ... Подсела на кофе-просто черный без сахара, но тут дело в том, что не полезен этот продукт вообще...)Самочувствие пока отличное, в кашу добавляю примерно1.5 чл сахара при варке на объем 2 литра, я думаю, что то не критично. Стул был 2 раза в общем-то норм... Еду в обед - мясом забыла съесть...Мда, зелени не было не купила...Но в общем-то сытость есть но каллораж конечно ...большеват.. ПОгода отстой, но утренняя трени, плюс КД, прокаты и фейс успела сделать йогаж мин 15 , ну хоть что-то... В целом необычно, но похоже система работает...
|
1858 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 93.71g | Carbs: 205.08g.
Breakfast: Organic Life Масло Кунжутное, Масляный Король Масло Арахисовое, Organic Life Масло Черного Тмина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пшеничная Каша. Dinner: Golden Kings Масло Расторопши, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Нектарин, Нектарин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Нектарин, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|