|
Обедо-перекус в столовой питерского Центра документов. Выцепила самый зож и сижу ещё записываю😂 Режим значит режим😊 Американо, греческий йогурт 3,4%, салат из свёклы с яблоком и грецким орехом, мюсли. ✅КБЖУ примерно 348/17/6/43
|
1729 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 84.43g | Carbs: 161.97g.
Breakfast: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Кофе, Denmax Сыр Легкий 15%, Льняное Масло Нерафинированное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Яблоко, Свекла Вареная, Американо, Мюсли. Dinner: Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Морковь, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Миндаль Сладкий Сырой 88 шт. (100 г.), Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoriyagt's Weight History
|