|
ползи в низ) гребанный вес
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 73.19g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Карбонат, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Водка, Карбонат, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чистая Линия Мороженое Фисташковое. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|