Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 156.80g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Овсянка Запаренная, Натуральный Йогурт 1,5%, Сыр Лёгкий 35%, Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Спеленок Пюре Яблоко с Творогом, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Айсберри Фруктовый Лед. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|