Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 88.10g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Азифуд Соус Чили, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Азифуд Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|