Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 90.98g | Carbs: 250.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебец, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Домашняя Курочка Грудка без Кожи, Морковь по-Корейски. Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|