Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
49 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 76.92g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Сироп Маракуйя, Киви, Чай, Чернослив, Эвалар Семена Льна, Вятушка Творог 3%. Lunch: Кедровые Орехи, Чернослив, Миндаль, Финик, Сельдерей, Тефтели с Рисом. Dinner: Чай, Aroy-D Паста Том Ям, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Зеленое Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Миндаль, Финик, Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|