Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 156.01g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Семечки Подсолнечника Очищенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Овсянка Запаренная, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками, Спеленок Пюре Яблоко с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|