все-таки чувство умеренного голода прекрасно , чувствуется приятная гибкость в теле .
|
1125 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 88.10g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Азифуд Соус Чили, Куриная Грудка Отварная, Избенка Козье Молоко, Сахар, Любятово Печенье Топленое Молоко, Московский Провансаль Майонез, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Азифуд Соус Чили, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|