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Vamos de cafezinho com adoçante pois estamos de jejum até as 13h.
Uma coisa legal do final de semana: eu sempre fiz dos finais de semana meus dias de jacar, de comer como se não houvesse segunda-feira. E neste foi diferente. Consegui manter as rotinas sem grande esforço. Recebi visitas, que trouxeram lanche, sorvete, bolo e eu simplesmente me mantive no meu objetivo. Em outras dietas, já chorei (de verdade) com vontade de comer alimentos que não estavam na dieta.
Me sinto muito feliz, e minha mente está comandando tudo com muita serenidade.
Hoje é dia de balança pra ver o resultado de uma semana... mas não sou a louca da balança. Eu prefiro ver as medidas diminuindo mesmo.
Sucesso pra nós.
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1017 kcal
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Fat: 68.38g | Prot: 63.22g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: Café. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Italac Creme de Leite, Peito de Frango, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Verde Cozido, Quiabo Cozido, Alface Americana. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Ricaeli Polpa de Coco Verde. more...
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