Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 95.58g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Козлятина, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Азифуд Соус Чили, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, SPAR Баранки Ванильные. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Working - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|