|
Bugun biraz hastayım yemek yiyemedim ama ona rağmen kilom düşmedi. Şimdi azıcık bir şeyler yiyeceğim bugun atlıyorum diyeti maalesef:(
|
45.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 29.60g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Lunch: Yoğurtlu Makarna. Dinner: Pepsi Kola, Pepsi Kola, Şehriyeli Pilav, Etli Güveç. Snacks/Other: Eti Cici Bebe, Kepekli Ekmek, Nutella Nutella, Vanilyalı Dondurma, Çikolatalı Dondurma. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heylolitahey's Weight History
|