Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 69.53g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Молочное Дело Творобушки, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей. Lunch: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Соевый Соус, Главпродукт Тушенка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Garage Hard Lemon Tea Drink, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Верес Икра Грибная, Landers Сыр Famiglia 30%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Виктория Стейк из Форели, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Driving - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annelitulinen's Weight History
|