janta no foco, a dor de cabeça ja chegou, metabolismo sentiu a queda brusca de carbo..
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955 kcal
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Fat: 70.59g | Prot: 66.65g | Carbs: 18.09g.
Breakfast: Queijo Natural, Café (Infusão). Lunch: Carne de Panela, Tomates, Alface, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Dinner: Tomates, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Psyllium, Ovo, Farinha de Amendoas. more...
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Coloca uma pitada de sal na boca e bebe água q passa a dor de cabeça :)
01 Jun 17 by member: alexandre_zaphq
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tome chá de boldo.
pode ser a sobrecarga de gordura no fígado .
02 Jun 17 by member: Suzwerdling
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No começo é assim, os dois primeiros dias foram bem ruins para mim! Mas aguenta firme!
02 Jun 17 by member: Elizapg
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ketchup engorda . tem amido de milho .. eu já cortei.
02 Jun 17 by member: Carlakatielly
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tbm to assim .. dor de cabeça desde ontem ..
02 Jun 17 by member: Bellaffc
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02 Jun 17 by member: Herika Siqueira
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Eu comecei com a low carb cetogênica na segunda, e ainda não senti dor de cabeça nenhuma... estou comendo entre 25-40 gr de carb por dia e nada...
02 Jun 17 by member: Metalnanda
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Eu comecei com a low carb cetogênica na segunda, e ainda não senti dor de cabeça nenhuma... estou comendo entre 25-40 gr de carb por dia e nada...
02 Jun 17 by member: Metalnanda
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Bom dia, comecei a low carb faz 10 dias, emagreci 3 kgs, se o objetivo é emagrecer precisa ingerir menos carb. máximo até 25 gr, é difícil mas vale a pena....
02 Jun 17 by member: franciele filim
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METALNANDA, De acordo co Dr. José Carlos Souto para emagrecer é até 20 gr...afsss
02 Jun 17 by member: franciele filim
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Eu ja fazia a LC intercalada c a Cetogenica, mais fiquei alguns meses fora, então agr meu corpo esta agindo como quando comecei, no começo da mesmo dor de cabeça que é porque o corpo sente a falta do carboidrato vindo dos alimentos ruins, fico em até 25g de carbo por dia e da supercerto viiu gente, obrigada pelas dicas e vamos conversando, um ajudando o outro a dieta fica mais simples 😊
02 Jun 17 by member: Amanda Melo
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Carla KSSF, engorda sim, mais coube dentro da minha alimentação sem ultrapassar nada, ai não tinha nem uma colher de sopa, então ficou tudo certo 😉
02 Jun 17 by member: Amanda Melo
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Metalnanda, nem sempre você vai sentir dor de cabeça ou qualquer outro sintoma, mais não pare, alguns metabolismos reagem de formas diferentes, cada um de um jeito, não ter dor de cabeça não quer dizer nada viu 😚
02 Jun 17 by member: Amanda Melo
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pessoal também estou sentindo muitas dores de cabeça,estou no quinto dia ,mas ontem dei uma escorregada ,e por alguns instantes me senti péssima .Mas não desisti e hoje voltei para a linha .
Estava preocupada com essas dores,mas parece que muitas aqui sentem também .Então voltando para o foco !!!😘😘😘
02 Jun 17 by member: Morenafitness2017
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Mas o cálculo é de carboidrato líquido gente. Ele q é o ruim, se contar sempre o carbo normal, vai ser muito difícil conseguir a redução certa. Contando o líquido e tentando diminuir o máximo da certinho. Fiz 1 mês da Los carb e já perdi 5 kg e continuo perdendo todo dia. Carbo líquido é o valor do carbo normal - a fibra do alimento.
02 Jun 17 by member: Camilla. Rodrigues
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