|
Сегодня читмил на 300 ккал лишних, чёт не в кайф так переедать🤦🏻♀️
|
1522 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 78.11g | Carbs: 191.11g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Бананы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Киноа, Курица Вареная, Соевый Соус, Авокадо. Dinner: Цикорий с Молоком, Сырники VI, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красное Яблоко, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|