Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 43.08g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровка Овсяное Толокно, Плеза Льняная Каша, Изюм (без Косточек), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Ермолино Блины с Мясом, Майонез, Льняное Масло, Чеснок, Свеклы, Окей Груша Конференс. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Котлета Говяжья. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 35 minutes, Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 35 minutes, Working - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|