|
Paino palasi lähtölukemiin. Ikävä juttu, ettei terveys kestänyt ja flunssassa sitten mentiin pahasti alamäkeen. Vissiin vaan kerättävä taas itsensä ja lähdettävä alusta liikkeelle. Aamusta on jälleen kurkku kipeänä. Eilen innostuin aamusalin jälkeen illalla vielä 5km hölkälle 🙌😊 Liikuntojen suhteen suunta on oikea.
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 65.29g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: Persikat, Oatly Kaurajuoma, Cocovi Chia-Siemenet, Maitokahvi. Lunch: Kananmunasalaatti. Dinner: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Snacks/Other: Leader Barebar. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Täällä kans yks flunssainen. Ja oma painoni on kahdessa kuukaudessa laskenut tasan kilon,alkaa motivaatio välillä eksymään. :D
01 Jun 17 by member: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arlandas's Weight History
|