LenaG66405's Journal, 01 Jun 17

Это прям я сегодня. Калории перестала считать еще в обед. неудержимо захотелось тортика. А когда я его не нашла (такой как захотелось) начала сносить все что было в холодильнике. Плохо жутко. Печень в шоке, а меня теперь воротит от еды. Не пойму что за радость такая привалила. Вроде, и ем все что хочется в рамках КБЖУ. Причина, оправдывающая мое обжорство только одна- ко мне возвращаются КД))) я на это оч надеюсь)) поэтому совесть практически не мучает)))

---

1512 kcal

Fat: 66.43g | Prot: 112.12g | Carbs: 117.55g.   Breakfast: Красная Цена Халва Подсолнечная, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ряженка 1%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Яйцо. more...

2983 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...