|
Вот это было неожиданно 😳😳Но безумно приятно 🤗
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 111.02g | Carbs: 263.96g.
Breakfast: Ого Семена Льна, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, 36 Копеек Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Яичный Белок, Красное Яблоко. Dinner: Яичный Желток, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Яичный Белок. Snacks/Other: Сушеные Семена Тыквы, Банан. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Sauna - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|