Je pense que c'est important de faire un écart car trop de restrictions n'est pas toujours bon pour le moral et de temps en temps ne pas compter les calories permet de repartir et tu verras samedi tout cela sera oublié. Bonne journée et gros bisous
31 May 17 by member: ray.d
|
C'est pas un excès ponctuel qui va te faire grossir, c'est la fréquence des excès ^^
bon courage tu tiens le bon bout !
31 May 17 by member: Xyria
|
sinon coté sport pas grand chose ... j'ai sautée ma scéance d'hier que je compte repoprter à aujourd'hui , j'avais mal aux articulations et les jambes lourdes ( le tout à cause de la chaleur .... ) pas terrible pour travailler les jambes! ><
31 May 17 by member: whou
|
oui j' vous rassure je fait des ecarts de temps en temps .. mais j'évote d'en faire le soir pour pas stocker
merci à vous 2 pour les encouragements , aujourd'hui je n'ai pas d'envie puisque je me suis écoutée hier donc c'est reparti! ( j'espére faire les courses demain parceque j'ai pu rien dans mon frigo... ça n'aide pas! -_- )
31 May 17 by member: whou
|
De temps en temps aussi je me fais des frites avec mayo le soir ou alors pizza le midi et ça n'a pas trop d'impact sur mon poids vu que ce n'est qu'occasionnel...
31 May 17 by member: Kathryn🌹〰️
|
moi je te dit bravo,tu as bien raison.. savoir écoutez ces grosses envie,évite de craquer et de vider placard/frigo. . Ce qui est important c est ce qu''on fait chaque jour,pas ce qu'on fait occasionnellement. . et avec les chaleurs faut être prudent en faisant du.sport et écouter son corps. . .. Bonne journée à toi
31 May 17 by member: MarilyneMansonite
|
@marilyne : pour tout te dire je n'ai meme pas réussie à manger toute la platrée que je me suis preparée et puis ça a eu l'avantage de torturer mon chéri qui lui n'en a pas voulu ... il a vu ce que ça me fait quand il en mange sans moi! hahahahaha! ( bon chui pas tortionnaire il a eu droit au reste! )
31 May 17 by member: whou
|
Il a au moins donné la patte pour avoir le reste(humour).. lol
31 May 17 by member: MarilyneMansonite
|
Non meme pas .. mais ca faisait u peu " tiens vaut mieixque tule manges plutot que je me goinfres"
01 Jun 17 by member: whou
|