|
И доброе утро, мир☀️чегой-то жор какой-то открылся🙈 мой банановый завтрак🍌это было только начало☀️ пытаюсь вписаться хотя бы в 1600-1700 кал😂это все мерзкая погода за окном☔️☁️⚡️ Всем отличного солнечного ☀️настроения
|
1597 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 97.62g | Carbs: 161.48g.
Breakfast: Мёд, Клубника, Сметана, Банановые панкейки, Банан. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Приготовленная Чечевица, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Сулугуни. more...
|
|
 Comments
классно! вкусно и красиво. 😊 я уже видела подобное, думаю у вас же. и выспрашивала как это делается. хочу такое сделать. 😊 если рецепт не найду, можно ещё раз у вас спрошу? 😊
31 May 17 by member: kisskissss
|
Kisskissss, привет✌️не, точно не у меня). Сама впервые это пробовала) рецепт:1 банан, 2 яйца, 4ст.л. муки(у меня рисовая, видела такие с цельнозерновой, кукурузной и кокосовой мукой еще) сахзам или мед если не сладко (я добавляла сахзам т.к. банан не сильно спелый был) все взбить в блендере и жарить на а/п сковороде на среднем огне под крышкой.
31 May 17 by member: LenaG66405
|
спасибо! 😊 а мороженое тоже сами делали?
31 May 17 by member: kisskissss
|
Kisskissss, это вообще легко: на ночь за морозила порезанный на кружочки банан, а утром взбила его и замороженную клубн ку в блендере))
31 May 17 by member: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|