|
Доброе утро,мир☀️Давненько я блинчиков то на завтрак не ела) да со сметанкой😍да с, уже полюбившейся Леноче, арахисовой пастой))) Всем вкусного утра☕️🍴🍪и отличного дня🌱🌹🍀☀️🍀🌹🌱
|
1580 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 104.34g | Carbs: 129.26g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Сметана, Арахисовая паста. Lunch: Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана. Dinner: Панкейки IV, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Фундук, Ого Отруби Пшеничные, Natur Foods Финики, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Ряженка 1%, Mr. Ricco Соус Цезарь, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Restoria Фарш Говяжий, Магнит Сыр Мраморный. more...
|
|
3170 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours. more...
|
|
 Comments
Лен,а рецептом таких красивых блинчиков не поделитесь?
30 May 17 by member: elmira.kirasirova
|
Elmira.kirasirova, 2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л.пшеничных отрубей перемолоть в муку. 150 мл. молока посолить, подогреть. Высыпать отруби в муку, дать постоять пару минут. Затем добавить 2 яйца (чем больше яица, тем больше блинчиков получается) все хорошо перемешать и жарить на а/п сковороде без масла как я или же на обычной смазанной маслом как обычные. Из указанного количества у меря получается от 7 до 10 блинчиков)
30 May 17 by member: LenaG66405
|
30 May 17 by member: elmira.kirasirova
|
Как всегда на высоте , ням-ням 👍
30 May 17 by member: allenna78
|
31 May 17 by member: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|