Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 67.19g | Carbs: 367.55g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Lunch: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Авокадо, Тыквенные Семечки, Огурец, Тестостероновый бустер, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 51 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 6 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, ИИ Дельта - 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Восстановительные для трицепс - 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|