Cörekotu yagi al günde 1 yemek kasigi ic bol kalorili ve cok saglikli, birde findik fistik ye 50gramda nerdenbaksan bi 250kcal var, dengeler barii
29 May 17 by member: Aysegül42
|
Tesekkur ederim corekotu ve bol cerez alacağim o zaman:)
30 May 17 by member: heylolitahey
|
Heylilitahey sen ne yiyosunda sadece 300 kaloride kaliyorsun hicmi birşey yemiyorsun
04 Jun 17 by member: sermin kaya
|
Evet hic yemiyordum ama şimdi 1000 1500 kalori aliyorum
04 Jun 17 by member: heylolitahey
|
valla ben 1000 kalori yedigim zaman kilo veriyorum ancak 1600 lerde felan kilomu koruyorum kilo almak icinde 2800 felan yemem gerek benim boyumda 167 kilom suan 44.9
05 Jun 17 by member: sermin kaya
|
ya Ayşegül bide corek otu felan dedin ne icin o kalorisi cokmu yuksek ki
05 Jun 17 by member: sermin kaya
|
hem cooook saglikliymis hemde bir yemek kasiginda 119 kcal var, kilo almak isteyenler yemekten sonra bir kahve kasigi iciyormus ben direk yemek kasigiyla iciom dene sende
05 Jun 17 by member: Aysegül42
|
cok iyi ya denerim.mutlaka
05 Jun 17 by member: sermin kaya
|
05 Jun 17 by member: Aysegül42
|